Rentoutusvalmentajan koulutus (Mental Training I)

Koulutus alkaa
9.8.2018
Koulutus päättyy
9.11.2018
Haku alkaa
9.11.2017
Haku päättyy
20.6.2018
Hinta
750 € /hlö (+ alv 24%)
Laajuus
80 h
Opetuskieli
Suomi

Opintojakson yleiskuvaus


Otamme vielä ilmoittautumisia vastaan!

RENTOUTUSVALMENTAJAN KOULUTUS (MENTAL TRAINING I)
 

Rentoutusvalmentajan diplomi antaa ammattimaisen rentouttamistaidon. Rentoutusta ja mentaalista valmennusta käytetään mm. seuraaviin tarkoituksiin:
 
Stressin hallinta ja jaksaminen
Univaikeuksien poistaminen
Jännitystilojen poistaminen
Oppimisen edistäminen
Kiputilojen hallinta
Voimaantuminen
Motivointi
Työrauhan varmistaminen kouluissa
 
Rentoutusvalmentajan koulutus on mentaalisen valmennuksen perusta. Tässä opetellaan ja harjoitellaan monenlaisia rentoutusmenetelmiä ja niiden yhdistelmiä. Käyttöönsä saa joustavan valikoiman menetelmiä yksilöiden ja ryhmien, ja itsensäkin, rentouttamiseen. Nämä valmiudet sopivat kaikkiin työyhteisöihin, kouluihin ja päiväkoteihin.
 
Koulutuksessa on 80 tuntia lähiopetusta. Koulutus koostuu lähiopetuksen lisäksi käytännön harjoituksista ja ammattikirjallisuuden lukemisesta.
 
Aikataulu
To  9.8.   klo 9.00 – 16.00             Yleiset perusrentoutusharjoitteet
Pe 10.8.   klo 9.00 – 16.00            Autogeeninen rentoutus; Oppiminen
To 23.8.   klo 9.00 – 16.00            Rentoutuksen syventäminen; Stressin hallinta
Pe 24.8.   klo 9.00 – 16.00            ”Jännitä-laukaise”-rentoutus; Unensaanti
To 20.9.   klo 9.00 – 16.00            Lasten rentouttaminen; Itsetunto
Pe 21.9.   klo 9.00 – 16.00            Kiputilojen hallinta
To 4.10.   klo 9.00 – 16.00            Musiikin käyttö; Metaforat
Pe 5.10.   klo 9.00 – 16.00            Hengitys ja äänenkäyttö; Tuotteistaminen
To 8.11.   klo 9.00 – 16.00            Äänitteiden teko ja arviointi
Pe 9.11.   klo 9.00 – 16.00            Kokonaiskuva, yhteenveto; Todistukset
 
Hinta
750 € /hlö (+alv 24%). Voi maksaa useammassa erässä.
 
Paikka
Centria ammattikorkeakoulu, Talonpojankatu 2, Kokkola
 
Kouluttaja / lisätiedot
FT Rita Ahvenniemi
www.training.fi
 
Ilmoittautuminen
koulutuspäällikkö Kirsi Vuotila, kirsi.vuotila@centria.fi, 040-6324 341
        
Sisältö
Koulutuksen tavoite ja ohjelma                                                     
Mitä rentoutuminen on
Rentoutumisen hyödyt
Mentaalisen valmennuksen perusta
Passiivinen progressiivinen rentoutus
Tavoitteen määrittely
 
Autogeeninen perusharjoitus
Oppiminen, opiskelu, keskittyminen                                          
Rentoutuksen syventäminen
Affirmaatioiden käyttö
Vahvistussuggestiot
Olennaisuuksiin keskittyminen
 
Aktiivinen progressiivinen rentoutus
Stressin hallinta                                                                                                                 
Immuunijärjestelmän fysiologinen tausta
Terveyden vahvistminen
Voimaantuminen
Mistä energiaa?
 
Unensaantikeinot                                                                               
Lasten rentouttaminen
Kiputilojen hallinta
Motivaatio ja muutospaineiden hallinta
Metaforat ja tarinarentouttaminen
 
Äänenkäyttö
Hengitys – eleet – ääni ja vakuuttavuus
Musiikin käyttö ja musiikkiesimerkkejä                                     
Eri rentoutusmetodien yhdistelmiä
 
Kirja’tentti’ (tapahtuu ryhmäkeskusteluna)                                                          
Minä rentouttajana ja tavoitesymboli
Rentoutustarjonnan suunnitteluharjoitus   
Omat tietoiskut, tuotteistaminen
 
Erilaisten ihmisten kohtaamisen valmiuksia
Kielen käyttömahdollisuudet, taustaviestit ym.                      
Kirjareferaatit                                                          
Opiskelijoiden äänitteiden kuuntelu ja arviointi
 
Näyttöjen antaminen                                         
Pienet virkistyskeinot
Samauttaminen ja toisen henkilön resurssien vahvistaminen
Todistusten jako
 

Peruutusehdot
Ilmoittautumisen peruminen on mahdollista ilmoittautumisajan aikana. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista veloitamme 50% osallistumismaksusta. Peruuttamattomasta koulutuspaikasta veloitamme kurssin hinnan.
Esteen sattuessa koulutuspaikan voi luovuttaa toiselle samassa organisaatiossa työskentelevälle henkilölle.

Koulutuksen toteutuminen vahvistetaan ilmoittautumisajan päätyttyä.

Seuraa meitä somessa: